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Nutrición
- Servicios
En nuestro centro creemos que la alimentación es básica para una buena recuperación y un buen rendimiento deportivo. Confiamos en que una buena activación diaria se realiza a través del triángulo sueño-entrenamiento-alimentación.
Sueño
Entrenamiento
Alimentación
Todos sabemos muy bien como podemos mejorar nuestra alimentación, pero muchas veces nos falta tiempo para cambiar nuestra rutina y no somos capaces de crear solos un nuevo hábito.
Cada semana volvemos a comprar los mismos productos en el supermercado.
"Somos lo que comemos"
¿Sabes realmente cuales son los nutrientes que necesitas y cuáles son sus cantidades? ¿Sientes que te falta energía cuando estas entrenando o lo que estás comiendo no te da el resultado previsto?
En FARR te podemos ayudar. Queremos mejorar tu rendimiento y queremos que tengas un buen equilibrio.
Te guiamos para mejorar tu rendimiento deportivo, perder peso, te enseñamos como puedes variar tu dieta, ir a comprar y mucho más…
Proceso de evaluación, planificación y control
¿Cómo es una consulta con nuestro nutricionista?
1. Evaluación inicial
La evaluación inicial es clave para definir objetivos y diseñar un plan más adecuado para cada cliente. Para ello se exploran 4 aspectos clave para mejorar la salud y el rendimiento:
- Historia clínica: analizar aspectos de salud que haya que mejorar o apuntalar mediante la nutrición o suplementación. Se revisan datos de la analítica bioquímica, prueba de esfuerzo, alergias, intolerancias, patologías, lesiones…
- Hábitos nutricionales: gustos, rutinas, lugares habituales donde se hace la compra para ajustar el plan diario, dietas especiales, vegetarianas, veganas, etc..
- Historial deportivo: ver el calendario deportivo, volumen de entrenamiento y competencias claves para planificar la temporada.
- Análisis antropométrico: interpretar como está repartido nuestro peso en los diferentes tejidos corporales: óseo, muscular y adiposo. De esta manera podemos evaluar nuestro estado de salud y rendimiento comparándolo con atletas de cada disciplina deportiva específica
2. Entrega del plan
La sesión de entrega es la más importante para entender el plan, conocer que se hará y porque. De esta manera se resuelven dudas y se asegura el correcto cumplimiento para alcanzar los objetivos.
3. Control y actualizaciones
Listado de precios nutricionista
Tarifas y bonos
BONO
5 seguimientos
285€
BONO
10 seguimientos
520€
