Entrenamiento personal

Trabaja con un entrenador personal dedicado a ti al 100%

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

La gran ventaja de entrenar con un entrenador personal es que durante una hora alguien se dedica 100% a ti.

En FARR tenemos un equipo especializado, formado para tener el mejor rendimiento deportivo y la capacidad de adaptarse a tus necesidades.

Nuestra filosofía es que el deporte es la mejor prevención que existe. Sobre todo el trabajo de fuerza y de movilidad.

Además, trabajamos con deportistas de alto rendimiento y con clientes que tienen una vida más sedentaria y necesitan ayuda para mantenerse en forma.

Proceso de diagnóstico, adaptación y objetivos

¿Cómo sería un entrenamiento personal y en qué consiste?

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

1. Diagnóstico

En primer lugar valoramos el estado físico y cuál es la base de donde partimos. Tenemos diferentes test de valoración para crear un perfil y poder usar estos mismos parámetros unas semanas más adelante para ver la evolución.

2. Fase de adaptación

En la fase de adaptación te preparamos para tener una buena base y crear un estímulo óptimo para llegar a tus objetivos. Sería una fase controlada donde el entrenador te guía, te corrige y te reta para salir de tu zona de confort.

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

3. Fase optimización o de obtención de objetivos

Aquí es donde el trabajo ya es mas intenso y dinámico. Optimizamos la coordinación, fuerza, velocidad y estabilidad.

4. Return to play

Esta fase se realiza cuando un atleta se ha recuperado de su lesión y ahora quiere volver a practicar su deporte. Antes de hacerlo se realizan ejercicios específicos de readaptación a su deporte de este modo se minimizan las recaídas  y sirven para ganar confianza.

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Entrenamiento DÚO

Si estás acostumbrado a entrenar en pareja o quieres trabajar con un amigo con los mismos objetivos, también ofrecemos un entrenamiento en dúo.

A parte de ser divertido, trabajar juntos para conseguir los retos es una sensación increíble. 

Listado de precios entrenamiento personal

Tarifas y bonos

BONO
5 sesiones

 

233€

BONO
10 sesiones

 

450€

BONO
5 sesiones (DÚO)

 

300€

BONO
10 sesiones (DÚO)

 

585€