Entrenamiento personal

Trabaja con un entrenador personal dedicado a ti al 100%

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

La gran ventaja de entrenar con un entrenador personal es que durante una hora alguien se dedica 100% a ti.

En FARR tenemos un equipo especializado, formado para tener el mejor rendimiento deportivo y la capacidad de adaptarse a tus necesidades.

Nuestra filosofía es que el deporte es la mejor prevención que existe. Sobre todo el trabajo de fuerza y de movilidad.

Además, trabajamos con deportistas de alto rendimiento y con clientes que tienen una vida más sedentaria y necesitan ayuda para mantenerse en forma.

Proceso de diagnóstico, adaptación y objetivos

¿Cómo sería un entrenamiento personal y en qué consiste?

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

1. Diagnóstico

En primer lugar valoramos el estado físico y cuál es la base de donde partimos. Tenemos diferentes test de valoración para crear un perfil y poder usar estos mismos parámetros unas semanas más adelante para ver la evolución.

2. Fase de adaptación

En la fase de adaptación te preparamos para tener una buena base y crear un estímulo óptimo para llegar a tus objetivos. Sería una fase controlada donde el entrenador te guía, te corrige y te reta para salir de tu zona de confort.

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

3. Fase optimización o de obtención de objetivos

Aquí es donde el trabajo ya es mas intenso y dinámico. Optimizamos la coordinación, fuerza, velocidad y estabilidad.

4. Return to play

Esta fase se realiza cuando un atleta se ha recuperado de su lesión y ahora quiere volver a practicar su deporte. Antes de hacerlo se realizan ejercicios específicos de readaptación a su deporte de este modo se minimizan las recaídas  y sirven para ganar confianza.

Entrenamiento personal dedicado a ti al 100%

Entrenamiento DÚO

Si estás acostumbrado a entrenar en pareja o quieres trabajar con un amigo con los mismos objetivos, también ofrecemos un entrenamiento en dúo.

A parte de ser divertido, trabajar juntos para conseguir los retos es una sensación increíble. 

Listado de precios entrenamiento personal

Tarifas y bonos

BONO
5 sesiones

 

233€

BONO
10 sesiones

 

450€

BONO
5 sesiones (DÚO)

 

300€

BONO
10 sesiones (DÚO)

 

585€

Política de cancelación

Queremos recordarte la importancia de comunicarnos con al menos 12 horas de antelación en caso de necesitar cancelar tu cita programada. Esta política nos permite gestionar eficientemente nuestra agenda y dar oportunidad a otros pacientes en lista de espera. En caso de cancelaciones tardías o ausencias sin previo aviso, nos veremos en la necesidad de aplicar una tarifa del 50% del costo de la sesión. Agradecemos tu comprensión y colaboración en este asunto.